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05/13

酵素ダイエットを考える

7:25 PM by admin. Filed under: 美容

酵素ダイエットに興味がある。
これは、食べないダイエットではなく、食べる食材を選ぶことが大事で、酵素を意識した食材は、和食なら、らくにその条件をクリアできそう。
納豆やフルーツは、毎日食べているから、酵素ダイエットの食事も、普段の食事を多少アレンジすればできるんじゃないか、と自分の食生活を振り返って思った。
あれ、じゃ私の今の体型は、ダイエットしなくてもいいのかも、でももっとすっきりさせたい、お腹周りとか。
どこまでなら満足か、ダイエットはやりすぎても怖いし、はまりすぎる人の気持ちもわかるし、ちょっと難しい問題だ。

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